鰆の酒蒸し ザルグソース

鰆の酒蒸し ザルグソース

鰆をワカメで巻いてアオサのソースをかけた香りの良い一皿です。

生のワカメで巻き、白ワインで蒸したことで香り良く仕上がります。

アオサのソース(ザルグソース)は、お好み焼きの青のりと同じで、意外と何にでも合います。

鰆の酒蒸しの材料

鰆の切り身      2切れ

白ワイン       カップ4分の1

生ワカメ       少々

赤パプリカ      1個

 

ザルグソースの材料

乾燥アオサ海苔    大さじ2杯程度

オリーブオイル    小さじ1杯

バター        小さじ半分くらい(電子レンジ等で数秒温めて溶かしておく)

白だし        大さじ1杯

鰆の酒蒸しを作る

鰆の切り身には、軽く塩コショウを振り、白ワイン(分量外)を振りかけて10分くらいおきます。

ワカメは薄い所を使うので、分厚い部分は切り取っておきましょう。

鰆の切り身に、ピッタリとワカメを巻きます。

赤パプリカはヘタと種を取り、2㎝くらいの幅に切ります。

フライパンにパプリカを並べて白ワインを入れます。

その上にワカメで巻いた切り身を置いて、強火で火にかけ、沸騰させます。

沸騰したら弱火に落として蓋をして8分くらい蒸します。

ザルグソースを作る

青のりを、同じ量の水でもどしておきます。

白だし、溶かしたバター、オリーブオイルを入れてミキサーで良く混ぜます。

 

塩コショウで味を調えます。

レモンか、白ワインビネガーを少々加えても良いです。

お皿に盛ってソースをかけて完成!