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タラのポワレ 2色のソース

彩が素晴らしい3色のレシピをどうぞ。

材料

タラの切り身 2切れ(タイやサワラなど別の白身魚でも)

トマトピューレ 大さじ2杯

ニンニク 大1片

アンショワイヤードソース 適量(作り方はこちら

小麦粉 少々

 

バジルソースには白ワインビネガー、アンチョビを混ぜてアンショワイヤードソースを準備しておきます。

タラの切り身には塩コショウをしておきます。

ニンニクは細かくみじん切りにしておきます・

塩コショウしておいたタラの切り身に小麦粉をまぶします。

皮を下にして焼き、焦げ目がついたら裏返して両面とも焼きます。

タラの切り身を取り出し、

みじん切りにしたニンニクを炒めます。

 

ニンニクがきつね色になったら、火を止めてトマトピューレも入れて混ぜます。

これでトマトソースの完成です。

お皿にトマトソースを流しておきます。

お皿に盛って完成!

 

周りには緑のアンショワイヤードソースを流しておきましょう。